Online Booking - Klik her!

Velkommen til BeneFiT Øvelsesbank

Her finder du mere end 50 gode øvelser og træningsprogrammer på video som du kan lave på arbejdspladsen.

Øvelserne har vi udviklet i samarbejde med vores rigtig gode venner fra Jyske Bank – læs hvad Jyske Bank siger om os.
Der er et væld af øvelser, både rygøvelser, øvelser for nakke og skuldre, strækøvelser og mange andre.

Vi har sammensat øvelserne i forskellige spændende træningsprogrammer, såsom:
”Powerbreak” – 3 gode øvelser på 1.30 min. – det kan alle nå – med eller uden elastik.
”Mødestarter”
– 3 lette øvelser til at starte mødet med. Så kan I sidde lidt længere med god samvittighed.
"7 Minute Workout"
er for de rigtig hårde – i tre forskellige niveauer, der garanterer sved på panden.

KONTAKT

Du er altid velkommen til at kontakte BeneFiT Danmark for yderligere information.

Kontakt Bene-FiT

Udfyld kontaktformular

Klik her for at læse mere om vores ydelser til virksomheder:
Sund virksomhed

  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..