Online Booking - Klik her!

Strækøvelser – stræk og udspænding

Her finder du gode strækøvelser, du især kan lave hvis du arbejder på kontor.

Øvelserne med udspænding er sammensat i 3 programmer, der tager 2 min. at gennemføre.

Udspænding kan være rigtig godt, hvis du har meget stillesiddende arbejde.

God fornøjelse.



Udspænding #1

"Udspænding" er nemme træningsprogrammer med udspændingsøvelser, der er rigtig gode for dig, der arbejder på kontor.


Udspænding #2

"Udspænding" er nemme træningsprogrammer med udspændingsøvelser, der er rigtig gode for dig, der arbejder på kontor.


Udspænding #3

"Udspænding" er nemme træningsprogrammer med udspændingsøvelser, der er rigtig gode for dig, der arbejder på kontor.


KONTAKT

Du er altid velkommen til at kontakte BeneFiT Danmark for yderligere information.

Kontakt Bene-FiT

Udfyld kontaktformular

Klik her for at læse mere om vores ydelser til virksomheder:
Sund virksomhed

  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..