Online Booking - Klik her!

Nakke/skulder-øvelser – træningsprogrammer med fokus på nakke/skulder.

Her finder du 3 træningsprogrammer med øvelser, der er gode for nakke og skuldre.

Vi har udviklet to programmer, hvor du kan bruge en træningselastik og to programmer uden elastik.

Øvelserne er rigtig gode, hvis du vil bevæge og forebygge ømme muskler i nakke og skuldre.

God fornøjelse.



Nakke/skulder med elastik

"Nakke/skulder med elastik" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser.


Nakke/skulder uden elastik

"Nakke/skulder uden elastik" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser uden elastik.


Nakke/skulder kombi

"Nakke/skulder kombi" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser.

Der er 3 øvelser med elastik og 3 øvelser uden elastik.


KONTAKT

Du er altid velkommen til at kontakte BeneFiT Danmark for yderligere information.

Kontakt Bene-FiT

Udfyld kontaktformular

Klik her for at læse mere om vores ydelser til virksomheder:
Sund virksomhed

  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..