Online Booking - Klik her!

Rygøvelser – træningsprogrammer med fokus på ryggen

Her finder du 3 træningsprogrammer med øvelser, der er gode for ryggen.

Du finder to programmer, hvor du skal bruge en elastik og to programmer uden elastik.

Det er gode rygøvelser, der forebygger ømme muskler og ondt i ryggen.

God fornøjelse.



Rygøvelser uden elastik

"Rygøvelser uden elastik" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser. Der er 6 øvelser uden elastik.


Rygøvelser med elastik

"Rygøvelser med elastik" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser. Der er 6 øvelser med elastik.


Rygøvelser kombi

"Rygøvelser kombi" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser.

Der er 3 øvelser med elastik og 3 øvelser uden elastik.


KONTAKT

Du er altid velkommen til at kontakte BeneFiT Danmark for yderligere information.

Kontakt Bene-FiT

Udfyld kontaktformular

Klik her for at læse mere om vores ydelser til virksomheder:
Sund virksomhed

  • Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning

  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..