Online Booking - Klik her!

Rygøvelser – træningsprogrammer med fokus på ryggen

Her finder du 3 træningsprogrammer med øvelser, der er gode for ryggen.

Du finder to programmer, hvor du skal bruge en elastik og to programmer uden elastik.

Det er gode rygøvelser, der forebygger ømme muskler og ondt i ryggen.

God fornøjelse.



Rygøvelser uden elastik

"Rygøvelser uden elastik" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser. Der er 6 øvelser uden elastik.


Rygøvelser med elastik

"Rygøvelser med elastik" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser. Der er 6 øvelser med elastik.


Rygøvelser kombi

"Rygøvelser kombi" er et træningsprogram med ialt 6 øvelser.

Der er 3 øvelser med elastik og 3 øvelser uden elastik.


KONTAKT

Du er altid velkommen til at kontakte BeneFiT Danmark for yderligere information.

Kontakt Bene-FiT

Udfyld kontaktformular

Klik her for at læse mere om vores ydelser til virksomheder:
Sund virksomhed

  • HjerteFiT by BeneFiT

    Vi hjælper dig tilbage til det, du kunne før din hjertesygdom

    Flere af BeneFiTs klinikker er nu med i det eksklusive samarbejde og netværk ”HjerteFiT”.

    Læs mere om her..> HjerteFiT.dk

  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..