Online Booking - Klik her!
COVID-19:
Alle klinikker er i øjeblikket kun åbne for kritiske behandlinger samt telefon- og e-konsultation.

Kontakt gerne din lokale klinik for yderligere information.

YOGA for alle

– ro i sindet og velvære i kroppen

YOGA for alle

Yoga hos BeneFiT gør dig mere smidig, forbedrer din balance og øger din velvære. Vær god ved dig selv og kom til yoga; træk vejret, stræk og styrk kroppen, og fordyb dig i det som er – her og nu….

Yoga er for alle, og har du nogle af følgende ønsker, kan yoga være noget for dig

  • Øge din muskelstyrke, stabilitet og bevægelighed
  • Have tid til fordybelse og koncentration
  • Forebygge skader ”f.eks. løb og cykling”
  • Mærke kroppen og dens muligheder
  • Socialt netværk

Noget for dig?

De fysiske øvelser i yoga, styrker og arbejder med de svage områder i din krop. Yoga er en uovertruffen træning for at genskabe styrken, bevægeligheden og smidigheden i din krop og dine led. Ved Yoga arbejdes der både med kroppens store og små muskler i fødder, tæer, fingre og hænder.

Vi arbejder med bevægelsen igennem åndedrættet, og du bliver her opmærksom på dine evt. fysiske begrænsninger og arbejder med afsæt her i.

Der vil være fokus på den enkelte deltager og vi vil lave yoga med flow, så pulsen stiger og blodcirkulationen øges. Vi tager udgangspunkt i solhilsnen, så alle dele af kroppen strækkes og styrkes, og vi vil bruge åndedrættet til at komme dybere ind i stillingerne, stresse af og fordybe os. Hver time afsluttes med en kort afspænding hvor koncentrationen vendes indad.

Efter blot en enkelt yoga time vil du kunne mærke effekten, og uanset om du er øvet eller begynder, er der plads til dig.

I gang med Yoga

Kontakt din lokale BeneFiT for at høre mere om ”Yoga – for Alle” og om tilmelding.

Praktiske oplysninger

YOGA for alle finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag...

YOGA for alle finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

  • Ny klinik i Holbæk!

    Holbæk Fysioterapi har valgt at indgå i BeneFiT fællesskabet. 1. Janauar skifter klinikken navn og byder dermed velkommen til nye og nuværende kunder.

    Læs mere her.. BeneFiT Holbæk

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..