Online Booking - Klik her!
  • Forside
  • Personlig træner
  • Sport & Performance
Sports- og performanceoptimering

Sports- og performanceoptimering

- ved personlig træner Ulrich Ohm

Sports- og performanceoptimering er for dig, der dyrker sport på professionelt eller eliteniveau eller for dig, der er seriøs med din træning og har brug for en samarbejdspartner til at sikre, at du når dine mål.

Sports- og performanceoptimering er især for:

  • Sportsudøvere på eliteniveau
  • Amatører, der er ekstra seriøse med deres sport
  • Udøvere fra talentklasser i folkeskolen, private skoler, efterskoler etc.

Sports- og performanceoptimering henvender sig til udøvere indenfor de fleste sportsgrene, såsom:

  • Fodbold
  • Håndbold
  • Ketchersport
  • Golf
  • Løb
  • Triatlon
  • Kampsport

Hvad kan du få ud af sports- og performanceoptimering?

Sports- og performanceoptimering er et professionelt og personligt tilpasset tilbud til dig, der gerne vil maksimere din fysiske og sportslige præstationsevne. I et tæt samarbejde hjælper jeg dig med at øge din træningskapacitet og restitutionsevne, opnå bedre sportslige resultater, undgå skader og ikke mindst forblive længere tid på toppen.

Hvad indeholder en konsultation?

Sports- og performanceoptimering er personlig træning for sportsfolk og idrætsudøvere. Alle forløb er individuelt tilpassede og kan indeholde mange forskellige elementer afhængig af dine mål og dit udgangspunkt.

Der bliver altid afsat 90 min til første konsultation, som vil indeholde følgende:

  1. Først laver vi en målsætning.
  2. Vi taler om eventuelle skader, sygdomme m.m.
  3. Derefter kigger vi på din nuværende kapacitet herunder:
  4. - Styrke
    - Udholdenhed
    - Power
    - Bevægelighed
    - Mobilitet
    - Agility
    - Balance
  5. Vi taler om kost, søvn, restitution m.m.
  6. Programdesign, vi laver en plan for hvor ofte og over hvor lang tid du skal komme hos mig
  7. Jeg udarbejder en træningsplan for dig

Vil du læse mere om priser så klik her: Prisliste

Du er også meget velkommen til at kontakte mig på tel. 9721 7016 eller på mail uo@benefit-herning.dk

Lidt om hvem jeg er, mine uddannelser og hvad jeg fokuserer på.

Jeg er uddannet personlig træner hos The Healthlab og har en såkaldt EREPS 4 certificering. Det betyder, at min uddannelse er godkendt af ”The European Register of Exercise Professionals”. Uddannelsen består af 96 timer undervisning med afsluttende skriftlig og mundtlig eksamen.

Du kan læse mere om The Healthlab her The HealthLab og om EREPS her: EREPS.EU

Udover min uddannelse som personlig træner, er jeg også uddannet fysioterapeut og har arbejdet med fysioterapi i mere end 10 år.

Jeg har mange års erfaring med behandling og træning af idrætsskader, rygproblemer, knæskader og livsstilsproblemer.

Jeg finder stor glæde ved at dele ud af min erfaring og faglige viden. At optimere på valg af øvelser og træningssammensætning, er det der kan tage dig op på et højere niveau.

Det handler om at få mest muligt ud af den tid du investerer i din træning - der kan jeg være med til at gøre en forskel.

Priser

Pris 1. samtale 995,-

Pris personlig træning sport og performance
6 gange 3.500,-
12 gange 6.500,-
24 gange 12.500,-

Praktiske oplysninger

Sports- og performanceoptimering finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Sports- og performanceoptimering finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning

Udvalgte medarbejdere

Ulrich Ohm

Fysioterapeut, Personlig træner

Herning
  • Motorisk udvikling og læring hos børn

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn

  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

  • Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.