Online Booking - Klik her!

Motion for gravide

- Kom lettere igennem din graviditet

Har du lyst til motion og hyggeligt samvær med andre gravide?

Motion for gravide

Sundhedsstyrelsen anbefaler i dag, at gravide kvinder dagligt skal motionere mindst 30 min. om dagen ved moderat intensitet.

Hos BeneFiT vil fysioterapeut Kristina Topgaard Jensen vejlede dig i hensigtsmæssig træning og hvilke øvelser der er relevante lige netop for dig. Bækkenbundstræning vil også være en vigtig del af træningen. Du vil opleve at motion vil give dig både fysisk og psykisk overskud til at komme igennem din graviditet og fødsel.

Kvinder, der dyrker motion har bedre selvværd og bliver mindre deprimerede, har nemmere graviditeter og mindre komplicerede fødsler.

I løbet af din graviditet, kommer der en øget belastning på muskler, sener og ledbånd. Dette kan hos nogle gravide give ryg- og bækkensmerter. Disse smerter kan afhjælpes ved at træne og styrke dine muskler omkring bækkenet.

Motion under graviditeten kan mindske risikoen for at udvikle graviditets-relaterede sygdomme som svangerskabsforgiftning og svangerskabsrelateret diabetes/sukkersyge.

Underviser:

Fysioterapeut Kristina Topgaard Jensen

Tidspunkt:

Onsdag kl. 14.30 - 15.30 - forløber over 4 gange

Sted:

BeneFiT Herning, Nørregade 44, 7400 Herning

Pris:

Kr. 375,00 for 4 gange - betaling inden opstart
Evt. mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen ’danmark’
- spørg din fysioterapeut om det.

Tilmelding:

Tlf.:9721 7016 eller på info@benefit-herning.dk
efter ’først til mølle-princippet’
- max. 10 pers.

Praktiske oplysninger

Motion for gravide finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Motion for gravide finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning

  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

  • Motorisk udvikling og læring hos børn

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.