Online Booking - Klik her!
MoreFiT

MoreFiT

– Motion i det fri for den nybagte mor

En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. MoreFiT er efterfødselstræning i det fri – sammen med andre nybagte mødre.

MoreFiT henvender sig til alle nybagte mødre; har du nogle af følgende ønsker kan MoreFiT være noget for dig:

  • Træne kroppen efter fødsel
  • Motionere med barnevognen i det fri
  • Forbedre din kondition
  • Bækkenbundstræning
  • Øge din muskelstyrke
  • Træne i det fri med andre nybagte mødre

Noget for dig?

MoreFiT er træning for nybagte mødre i det fri. Træningen fokuserer på at forbedre din kondition, din bækkenbund og din muskelstyrke. MoreFiT hjælper dig til hurtigere at genvinde formen, i fællesskab med andre mødre og børn. Samtidig kan du reducere bækkensmerter, og andre følger efter graviditet og fødsel.

Hvordan foregår det?

Træningen foregår med barnevognen og på liggeunderlag i det fri. Vi mødes på forskellige lokationer i byen, hvor der er mulighed for alsidig træning. Du kan starte 6 uger efter en ukompliceret fødsel og helst efter dit efterfødselstjek hos lægen.

Vil du vide mere om bækkenbunden kan du læse her: Om bækkenbunden - læs mere hos Sundhedsguiden.dk

Praktiske oplysninger

MoreFiT finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

MoreFiT finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning

Udvalgte medarbejdere

Anne Louise Rix

Fysioterapeut

Viborg
  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

  • Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning

  • HjerteFiT by BeneFiT

    Vi hjælper dig tilbage til det, du kunne før din hjertesygdom

    Flere af BeneFiTs klinikker er nu med i det eksklusive samarbejde og netværk ”HjerteFiT”.

    Læs mere om her..> HjerteFiT.dk

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.