Online Booking - Klik her!
COVID-19:
Alle klinikker er i øjeblikket kun åbne for kritiske behandlinger samt telefon- og e-konsultation.

Kontakt gerne din lokale klinik for yderligere information.

Fit efter Fødsel Bootcamp

Fit efter Fødsel Bootcamp

Bootcampen ’Fit efter Fødsel’ hos BeneFiT Herning henvender sig til alle nybagte mødre som ønsker sig:

  • …at få en sundere livsstil – samt inspiration til sund kost
  • …at tabe nogle kilo
  • …at styrke bækkenbund og mavemuskler
  • …at forbedre konditionen
  • …at få en sundere og stærkere krop
  • …at opnå øget velvære og livskvalitet

Bootcampen bygger på en helhedsorienteret tilgang til livsstilsændringer og er derfor sammensat af flere elementer som har indvirkning på din sundhed. Anbefalet opstart vil være tidligst 8 uger efter din fødsel.

Forløbet varetages af fysioterapeut Kristina Topgaard Jensen. Kristina er videreuddannet inden for træning før og efter fødsel og har en bachelor i Sundhed og ernæring.

Forløbet består af:

  • Indledende samtale og undersøgelse med vejning, bodyage, fedtprocent mv. samt personligt træningsprogram
  • 8 x holdtræning kondition, styrketræning, bevægelighedstræning/udspænding. Træning med bolde, elastikker og vægte
  • 1 fælles oplæg om sund kost
  • Sunde og nemme opskrifter
  • Afsluttende samtale og undersøgelse med vejning

Pris for hele forløbet kr. 1.895,00. Hvis du er medlem af Sygesikringen Danmark kan du måske få kr. 59,00 i tilskud for hver træning du deltager i, spørg din fysioterapeut om det.

Tidspunkt: Tirsdage kl. 10.00 – 11.00

Kontakt os for tilmelding og booking af tid til indledende samtale.

Vi glæder os til at se dig til Bootcamp!

Praktiske oplysninger

Fit efter Fødsel Bootcamp finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag...

Fit efter Fødsel Bootcamp finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Genoptræning hos BeneFiT

    Som noget nyt pr. marts 2019, har du ret til frit valg af leverandør på genoptræningsplaner fra sygehuset efter paragraf 140.

    Læs mere om genoptræning her.. Genoptræning hos BeneFiT

  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

  • Glade og tilfredse virksomheder

    BeneFiT er en landsdækkende kæde med mange glade & tilfredse virksomhedskunder. Du kan se et udpluk af dem under vores referencer - Skal du også være her?

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..