Fysio-pilates

- nænsom træning for alle

Fysio-pilates

Hvis du vil styrke dine muskler, gøre dem udholdende og spændstige og samtidig forbedre din balance, koordination og smidighed, så er fysio-pilates det rigtige valg. Det særlige ved Fysio-Pilates er, at træningsformen er yderst hensynstagende.

Fysio-pilates henvender sig til alle; har du nogle af følgende ønsker kan fysio-pilates være noget for dig.

  • En bedre kropsholdning
  • Have figuren strammet op
  • Mestre din krop bedre
  • Bedre kropsbevidsthed
  • Bedre koordination og smidighed
  • Reducere smerter

Noget for dig?

Fysio-Pilates er et træningskoncept bestående af stræk og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du vil opleve at Fysio-Pilates omdanner dine dårlige vaner til nye og bedre måder at bevæge dig på. Fysio-pilates kan afhjælpe mange af de gener som opstår på grund af nedsat funktion af de dybe stabiliserende muskler omkring mave og ryg. Fysio-Pilates er skånsom og alligevel udfordrende og særlig velegnet til træning af hele din krop.

Fysio-pilates

Forløb:

Fysio-pilates varetages altid af en autoriseret fysioterapeut og træningen kan derfor tilpasses de fysiske komplikationer du måtte have. Fysioterapeuten har gennemgået en specialuddannelse og besidder dermed kompetencer, som sikrer dig maksimalt udbytte af din træning med fysio-pilates. Træningen starter med en let afspænding og øvelserne foregår primært på en gymnastikmåtte. Det er vigtigt at have tøj på som du kan bevæge dig i og som ikke begrænser din bevægelighed.

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

BeneFiT

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en landsdækkende kæde af sundhedsvirksomheder med mere end 135 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 15 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Fysio-pilates finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og anden autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Før og efter fødsel

    Kampagne Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen. Og bagefter når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning

  • Træn som du lyster

    Træn som du lyster

    Hos BeneFiT tilbyder vi et bredt udvalg af træningsmuligheder. Vores velindrettede træningssale danner rammerne for den rigtige træning for dig. Læs mere...

  • Kom let i gang

    Kom let i gang

    Har du taget beslutningen om at ville være sund, så kan BeneFiT hjælpe dig. Vores medarbejdere besidder stor viden omkring sundhed, trivsel, motion og træning. Læs mere...