Stabilitetshold

Hvis du vil styrke dine muskler, gøre dem udholdende og samtidig forbedre din balance, koordination og smidighed, så er stabilitetstræning det rigtige for dig.

Stabilitetsholdet henvender sig til alle, der har brug for superviseret træning, hvor der bliver taget individuelle hensyn.
Har du nogle af følgende ønsker kan holdet være noget for dig:

  • En bedre kropsholdning
  • Bedre kropskontrol
  • Bedre koordination, balance og smidighed
  • Bedre styrke og udholdenhed
  • Reducere smerter

Noget for dig?

Stabilitetstræning er en kombination af stræk og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelserne. Træningen kan afhjælpe mange af de gener som opstår på grund af nedsat funktion af de dybe stabiliserende muskler omkring mave og ryg.

Stabilitetstræning er skånsom og alligevel udfordrende og særlig velegnet til kontrolleret træning af hele din krop. Øvelserne på stabilitetsholdet er yderst hensynstagende.

Forløb:

Stabilitetsholdet varetages altid af en autoriseret fysioterapeut og træningen kan derfor tilpasses de fysiske udfordringer du måtte have. Fysioterapeuten har faglige kompetencer, som sikrer dig et maksimalt udbytte af din træning.

Forløbet starter med en individuel undersøgelse hos fysioterapeuten, der kan vurdere dine behov og funktionsevner.

Træningen indeholder funktionelle øvelser stående, gående, men primært øvelser på måtte.

Det er vigtigt at have tøj på som du kan bevæge dig i og som ikke begrænser din bevægelighed.

BeneFiT kan også tilbyde

Kontakt Bene-FiT

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 200 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 23 lokationer.

Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser lige fra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag

© BeneFiT Danmark