Online Booking - Klik her!
Personlig træning

Personlig træning

– træning tilpasset dig

Personlig træning er træning med fokus på dine ønsker og behov med 1-1 rådgivning og vejledning fra en fysioterapeut. Der er vide rammer, fordi vi tager udgangspunkt i dine ønsker for træning og motion. Det kan være alt fra at blive presset til det yderste, ønsket om en livsstilsændring, usikkerhed om korrekte træningsøvelser, hjælp til selvdisciplin, osv.

Eksempler hvor personlig træning ofte giver stort udbytte:

  • Livsstilsændring – og hjælp til træning hermed
  • Maksimering af træningsudbytte
  • Hjælp til korrekt udførelse af øvelser
  • Presse kroppen til det yderste
  • Genoptræning efter operation
Der er masser af muligheder. Spørg hvis dine ønsker ikke er nævnt.

Noget for dig?

Personlig træning henvender sig til alle, som ønsker at få det maksimale ud af deres træning. Hvad enten du er helt ”grøn” indenfor træningsverdenen, eller har flere års erfaring. Personlig træning kan hjælpe dig igennem en varig livsstilsændring, sikre en optimal genoptræning efter operation eller sørge for, at du presser din fysik maksimalt. Træningen tilpasses dig, dine mål, ønsker og behov.

Personlig træning

Forløb

Personlig træning forgår i vore motionsrum for træning og starter med en grundig dialog omkring dine forventninger, ønsker og mål. I fællesskab udarbejdes en plan for træningen, som kan danne grundlag for opnåelse af de fastsatte mål. Planen tilpasses dig og korrigeres løbende, så motivationen forbliver intakt gennem hele forløbet. Træningsform og øvelser tilpasses dig, så træningen vedbliver udfordrende og motiverende.

Omfang

Omfanget af træningen er meget individuelt varierende. Omfanget er én af de væsentligste faktorer, når mål og delmål fastsættes. Omfanget vil således afhænge af, hvilket udbytte du ønsker af træningen.

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Personlig træning finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

  • Optimer dit golfspil og slå længere...

    Flere af BeneFiTs klinikker er nu med i det eksklusive samarbejde og netværk ”Golfklinik Danmark”.

    Derved kan vi tilbyde Golf Body Test, Golf Fitness og Golf behandling.

    Læs mere om her..> Golfklinik

  • Glade og tilfredse virksomheder

    BeneFiT er en landsdækkende kæde med mange glade & tilfredse virksomhedskunder. Du kan se et udpluk af dem under vores referencer - Skal du også være her?