Online Booking - Klik her!
Knætræning

Knætræning

– styrk dine knæ med de rigtige øvelser

Oplever du smerter eller andre problemer med dine knæ? Knæsmerter kan opstå af mange forskellige årsager, men kan næsten altid trænes væk. Knætræning hos BeneFiT er knætræning af højeste kvalitet.

Knætræning henvender sig til alle med knæproblematikker; har du nogle af følgende gener eller ønsker, er knætræning noget for dig:

  • Idrætsskader, sportsskader
  • Slidgigt
  • Genoptræning efter operation
  • Knæsmerter
  • Korsbånd, menisk eller ledbåndsskader
  • Springerknæ og løberknæ
  • Ønsket om et stærkere knæ

Noget for dig?

Problemer med knæ kan være en stor hindring for udførelse af både hverdags og fysiske aktiviteter. Knætræning kan næsten altid hjælpe dig med at forbedre dine knæproblemer. Knætræning hos BeneFiT tilpasses individuelt til dig og din knæproblematik, så din knæproblematik behandles sikkert og korrekt.

Forløb:

Knætræning begynder med en konsultation hos en af vores fysioterapeuter. Her vil du få dit knæ grundigt undersøgt, inden I, i fællesskab, opstiller mål og delmål for knætræningen. Knætræningen vil herefter foregå på hold, altid under supervision af en fysioterapeut, som sikrer at du udfører dine øvelser korrekt. Fysioterapeuten vil løbende tilpasse dine øvelser, så de forsat passer til netop dit knæ.

Omfang:

Træningen forregår i vores træningscentre. Varigheden af et helt knætræningsforløb, vil variere meget alt efter ønsker og behov.

Vil du vide mere om knæskader kan du læse her: http://sportnetdoc.dk/kna/

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Knætræning finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • 3 elastikøvelser fra BeneFiT

    Lidt inspiration til hverdagen. Se vores guide til 3 simple elastikøvelser her..

  • Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning

  • Motorisk udvikling og læring hos børn

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn