Online Booking - Klik her!

Mindfulness

- balance i krop og liv

Oplever du symptomer såsom uro i kroppen, søvnløshed eller anspændthed? Lider du af stress, eller har du et ønske om at bringe krop og sind i balance. Mindfulness henvender sig til alle og kan være løsningen for dig.

Har du nogle af følgende ønsker er mindfulness noget for dig:

  • Reducere stress
  • Øget nærvær og tilstedeværelse
  • Mærke dig selv og lære dig selv bedre at kende
  • Øget balance i krop og sind
  • Øget velvære og livskvalitet

Hvad er mindfulness?

Mindfulness har sine rødder i Buddhismen. Mindfulness handler kort sagt om nærvær og fuld opmærksomhed på det, der er lige nu. Ved mindfulness fokuseres der på at anvende alle sanser samtidig, at opleve alle indtryk, men uden at vurdere indtrykkene. Herigennem får du indsigt i, hvordan du selv er og lærer at agere, fremfor at reagere.

Hvordan foregår det?

Mindfulness hos BeneFiT kan foregå på forskellig vis fra person til person. Kontakt din lokale BeneFiT i dag og har nærmere om mulighederne for dig.

Praktiske oplysninger

Mindfulness finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Mindfulness finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • 3 elastikøvelser fra BeneFiT

    Lidt inspiration til hverdagen. Se vores guide til 3 simple elastikøvelser her..

  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

  • HjerteFiT by BeneFiT

    Vi hjælper dig tilbage til det, du kunne før din hjertesygdom

    Flere af BeneFiTs klinikker er nu med i det eksklusive samarbejde og netværk ”HjerteFiT”.

    Læs mere om her..> HjerteFiT.dk

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.