Online Booking - Klik her!
Alle BeneFiT klinikker tilbyder ekonsultationer via telefon og videoopkald – læs mere her.
Vi følger Sundhedsstyrelsens retningslinjer og klinikkerne er derfor lukkede for alle ikke-kritiske behandlinger.

Mindfulness

- balance i krop og liv

Oplever du symptomer såsom uro i kroppen, søvnløshed eller anspændthed? Lider du af stress, eller har du et ønske om at bringe krop og sind i balance. Mindfulness henvender sig til alle og kan være løsningen for dig.

Har du nogle af følgende ønsker er mindfulness noget for dig:

  • Reducere stress
  • Øget nærvær og tilstedeværelse
  • Mærke dig selv og lære dig selv bedre at kende
  • Øget balance i krop og sind
  • Øget velvære og livskvalitet

Hvad er mindfulness?

Mindfulness har sine rødder i Buddhismen. Mindfulness handler kort sagt om nærvær og fuld opmærksomhed på det, der er lige nu. Ved mindfulness fokuseres der på at anvende alle sanser samtidig, at opleve alle indtryk, men uden at vurdere indtrykkene. Herigennem får du indsigt i, hvordan du selv er og lærer at agere, fremfor at reagere.

Hvordan foregår det?

Mindfulness hos BeneFiT kan foregå på forskellig vis fra person til person. Kontakt din lokale BeneFiT i dag og har nærmere om mulighederne for dig.

Praktiske oplysninger

Mindfulness finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 22 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser ligefra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag...

Mindfulness finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

  • Nyhed om E-konsultation

    Vores fysioterapeuter kan også hjælpe dig under Covid-19. Læs mere om E-konsultationer her

  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..