Online Booking - Klik her!

Livsstils-coaching

– hjælp til sund adfærd og livsstil

Det er dit liv, og du styrer det selv - også når det gælder sundhed og velvære. Din sundhedstilstand har stor indvirkning på din livskvalitet og påvirker flere aspekter af dit liv. Hvis du tager beslutningen om at ville være sund, kan BeneFiT gøre det meget lettere for dig.

Noget for dig?

Livsstilscoaching henvender sig til alle som ønsker støtte, viden og sparring i forbindelse med sund adfærd, eller livsstilsændringer. Har du følgende ønsker kan livsstilscoaching være noget for dig.

  • Vægttab
  • Bedre kondition
  • Større overskud i hverdagen
  • Være fysisk stærkere
  • Leve sundere
  • Højere livskvalitet
Livsstils-coaching

Hvordan begynder det?

Forløbet tager udgangspunkt i dine ønsker og behov. I samarbejde med fysioterapeuten udarbejder du en målsætning for forløbet. Ud fra målsætningen tilrettelægger I en realistisk handlingsplan, som gør det muligt at opnå dine ønskede mål. Forløbet vil ofte starte med en række målinger og undersøgelser, der kan anvendes som pejlemærker for din udvikling.

Hvad består forløbet af?

Forløbet kan bestå af en kombination af flere forskellige tiltag, såvel behandlinger som forskellige træningsformer, alle med det formål at forbedre din sundhed. Kostomlægning og information om kroppens opbygning kan også indgå. Vigtigst af alt, er du i centrum og træffer dine egne valg, men med støtte og faglig ekspertise fra din fysioterapeut.

Omfang:

Omfanget vil variere meget fra person til person. Du og din fysioterapeut udarbejder sammen en realistisk handlingsplan for opnåelse af dine mål. Længden af forløbet vil variere alt efter dine ønsker og mål.

Vil du vide mere om sund adfærd, kan du finde info her: http://www.sundhedsguiden.dk/

Praktiske oplysninger

Livsstils-coaching finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Livsstils-coaching finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

  • Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning

  • 3 elastikøvelser fra BeneFiT

    Lidt inspiration til hverdagen. Se vores guide til 3 simple elastikøvelser her..