Online Booking - Klik her!
Kom godt i gang

Kom godt i gang

– et 10 ugers livsstilsforløb

Kunne du tænke dig en varig livsstilsændring med sundere vaner, mere motion samt vægttab? – Så tilmeld dig vores intensive forløb –”Kom godt i gang”.

”Kom godt i gang” hos BeneFiT henvender sig til alle, som ønsker en sundere livsstil; har du nogle af følgende ønsker er ”kom godt i gang” noget for dig:

  • Tabe nogle kilo
  • Foredrag om sund livsstil
  • Forbedre din kondition
  • Øget velvære og livskvalitet
  • En sundere og stærkere krop
  • Personligt træningsprogram

Hvad består ”kom godt i gang” af?

”Kom godt i gang” bygger på en helhedsorienteret tilgang til livsstilsændringer. Derfor er forløbet sammensat af flere elementer, som har indvirkning på din sundhed. Forløbet varetages af veluddannede fysioterapeuter med særlig interesse for kost, motion og sund livsstil. Forløbet består af:

  • Indledende samtale og undersøgelse med vejning, BMI, fedtprocent, bodyage o.l.
  • Personligt træningsprogram
  • 10 gange holdtræning med forskellige typer af træning både inde og ude.
  • 2 foredrag om sund livsstil
  • Midtvejssamtale med fokus på motivation
  • Afsluttende samtale og undersøgelse med vejning, BMI, fedtprocent, bodyage o.l.

Vi starter med dine ønsker og målsætninger, som danner grundlaget for dit personlige tilpassede træningsprogram. Vi afholder foredrag om kost, motion, og sund levevis først og midtvejs i forløbet. Ved forløbets afslutning ser vi på dine resultater og klæder dig på til at opretholde din nye sunde livsstil.

Hvilke træningsformer stifter du bekendtskab med?

TRX træning, Bodytoning, Bodybike, Exercises ball og Udendørs træning. Læs mere om træningsformerne via dette link: Motionsformer

Hvad koster det?

Du kan finde prisen på "kom godt i gang" for din lokale klinik i vores prisliste her: Prisliste

Hvordan kommer jeg i gang?

”Kom godt i gang” varetages af veluddannede fysioterapeuter med særlig interesse for kost, motion og livsstil. Det sikrer dig et højt fagligt niveau gennem hele forløbet.

Kontakt din lokale klinik for tilmelding og booking af tid til indledende samtale.

Vi glæder os til at få dig ”godt i gang”.

Praktiske oplysninger

Kom godt i gang finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Kom godt i gang finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

  • 3 elastikøvelser fra BeneFiT

    Lidt inspiration til hverdagen. Se vores guide til 3 simple elastikøvelser her..

  • HjerteFiT by BeneFiT

    Vi hjælper dig tilbage til det, du kunne før din hjertesygdom

    Flere af BeneFiTs klinikker er nu med i det eksklusive samarbejde og netværk ”HjerteFiT”.

    Læs mere om her..> HjerteFiT.dk

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.