Online Booking - Klik her!
Balancetræning

Balancetræning

Træning af balance foregår som led i en øvelse/aktivitet med relevans lige netop for din balanceusikkerhed.

Flere typer af balance

Balancebesvær er inddelt i forskellige kategorier, som adskilles af den situation, kroppen befinder sig i. Kan du f.eks. opretholde din kropsstilling, når du sidder eller står (steady state)? Kan du bevare kontrol over kroppen, hvis en forbipasserende uventet støder ind i dig (reaktiv kontrol)? Kan du tilpasse dig til de forhindringer, du ser komme? (proaktiv kontrol).

Det er forskellige mekanismer, der gør sig gældende i disse eksempler. Din balance skal trænes ud fra, hvor du oplever balancebesvær og afhængigt af dine bagvedliggende årsager. Måske er det svært for dig at holde balancen, når du også skal have opmærksomhed på andet. Måske findes årsagen i muskelsvaghed eller hypertoni, som er overspænding i muskulaturen.

Praktiske oplysninger

Balancetræning finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Balancetræning finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..