Online Booking - Klik her!
Slidgigt-træning

Slidgigt-træning

– reducér dine smerter og øg din velvære

Oplever du ledsmerter eller ømhed i et eller flere led? Måske er du plaget af slidgigt i ryggen, i knæ eller hofter. Slidgigt-træning hos BeneFiT er træning, som reducerer dine gener og øger din velvære.

Slidgigt-træning henvender sig til alle med slidgigt; har du nogle af følgende gener kan slidgigt-træning være noget for dig:

  • Slidgigt i ét eller flere led
  • Ledsmerter og muskelsmerter
  • Ømme muskler og led
  • Ondt i ryggen, knæ, hofte eller skulder
  • Stive, ømme eller hævede led
  • Skurren, klik, knagende led

Hvorfor træne?

Slidgigt-træning fokuserer på at styrke dine muskler og led, så du får reduceret de gener og smerter du måtte opleve. Det er veldokumenteret, at aktiv træning har en positiv effekt på slidgigtsymptomer, såsom ledsmerter, ømme muskler og nedsat bevægelighed.

Hvordan foregår det?

Slidgigt-træning foregår oftest som holdtræning på vores klinikker. Inden du påbegynder træningen vil du have en samtale med en fysioterapeut, så vi kan sikre at træningen tilpasses dine ønsker og behov.

Omfang

Omfanget af træningen vil variere meget fra person til person, alt efter ønsker og behov. Såfremt du ønsker det, kan træningen suppleres med andre tiltag, såsom fysioterapi eller Fysio-massage.

Vil du vide mere om slidgigt kan du læse her: http://www.gigtforeningen.dk/viden+om+gigt/diagnoser/slidgigt

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Slidgigt-træning finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Motorisk udvikling og læring hos børn

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn

  • POWERbreathe

    Vidste du, at du kan forbedre dine lungemuskler markant ved hjælp af den rigtige træning? Din lungemuskulatur fungerer som andre muskler i kroppen og vil derfor også blive stærkere med den rigtige træning.

    Læs mere om POWERbreathe her..

  • Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning