Online Booking - Klik her!

Seniorgymnastik

– hold kroppen i gang og bevar mobiliteten

Vil du gerne være fysisk aktiv sammen med andre seniorer? Ønsker du at styrke din krop og forbedre din balance? Seniorgymnastik hos BeneFiT fokuserer på at træne hele kroppen og på at gøre det sjovt at være aktiv.

Seniorgymnastik henvender sig til alle seniorer. Har du nogle af følgende ønsker, er seniorgymnastik noget for dig:

  • Forbedre din balance
  • Øget styrke i hele kroppen
  • Øget velvære
  • Bedre kondition
  • Længere gangdistance
  • Træne samme med andre seniorer

Hvorfor seniorgymnastik?

Kroppen er en af de eneste maskiner, der bliver bedre af at blive brugt. Lider du af nedsat balance, smerter fra muskler og led, eller ønsker du blot at holde din krop i gang, så er seniorgymnastik hos BeneFiT det rigtige valg. Seniorgymnastik hos BeneFiT fokuserer på hele kroppen og giver dig øget overskud i hverdagen.

Seniorgymnastik

Hvordan foregår det?

Seniorgymnastik består af forskellige træningsøvelser som fx styrkeøvelser, balancetræning og konditionstræning. Seniorgymnastik foregår i vores træningssale på hold sammen med andre seniorer. Øvelserne vil altid blive tilpasset dig, dine ønsker og behov.

Praktiske oplysninger

Seniorgymnastik finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Seniorgymnastik finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Motorisk udvikling og læring hos børn

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn

  • Glade og tilfredse virksomheder

    BeneFiT er en landsdækkende kæde med mange glade & tilfredse virksomhedskunder. Du kan se et udpluk af dem under vores referencer - Skal du også være her?

  • 3 elastikøvelser fra BeneFiT

    Lidt inspiration til hverdagen. Se vores guide til 3 simple elastikøvelser her..

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.