Online Booking - Klik her!

Puls/styrke

– forbedrer din styrke, kondition og forbrænding

Kan du lide effektiv træning og vil du gerne forbedre din styrke, din kondition og forbrænding? Puls/styrke er opbygget omkring en række stationer. Her laver du en øvelse i et bestemt tidsrum og skifter så til en ny øvelse. Let og effektivt. Puls/styrke henvender sig til alle, som vil have pulsen op og sved på panden.

Puls/styrke er:

  • Lette øvelser gør, at du kan have fuld fokus på at træne effektivt
  • Varierede øvelser betyder at træningen aldrig bliver kedelig
  • Du styrer selv intensiteten
  • Ingen svær koreografi
  • Din styrke forbedres og du bliver mere udholdende
  • Din kondition bliver bedre – du kommer i god form
  • Øget forbrænding – helt op til 550 kalorier pr. time

Hvordan foregår det?

Øvelserne er lige til at gå til og du laver dem i dit eget tempo, så du selv kan styre intensiteten. Det betyder, at du ikke er begrænset af takter eller koreografi – du skal blot koncentrere dig om at træne på lige det niveau, der passer til dig.

Hvorfor Puls/Styrke?

Puls/Styrke – Stationstræning er din genvej til sikre og effektive resultater. Instruktøren kridter banen op til træning hver gang – hvis du giver den gas, så lover vi gode resultater.

Kom godt i gang

Kontakt os for nærmere information omkring puls/styrke, eller se vores holdoversigt for tidspunkt eller inspiration til andre hold.

Praktiske oplysninger

Puls/styrke finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Puls/styrke finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Glade og tilfredse virksomheder

    BeneFiT er en landsdækkende kæde med mange glade & tilfredse virksomhedskunder. Du kan se et udpluk af dem under vores referencer - Skal du også være her?

  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

  • 3 elastikøvelser fra BeneFiT

    Lidt inspiration til hverdagen. Se vores guide til 3 simple elastikøvelser her..

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.