Online Booking - Klik her!

GLAD Ryg

– træning der virker, for dig med rygsmerter

BeneFiT fysioterapi tilbyder GLAD® ryg til dig, som har længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter.

GLA:D® ryg er et træningsforløb baseret på bedste evidens for rygbehandling, kombineret med uddannelse af dig som patient. GLAD® ryg er udviklet i samarbejde med patienter, forskere og behandlere på Syddansk Universitet, SDU.

Formålet med GLA:D® ryg er at give dig viden og redskaber, der hjælper dig til færre rygsmerter, og til at håndtere og acceptere de smerter der måske altid vil være.

GLA:D® Ryg forløbet består af:

  • En indledende konsultation, hvor vi i fællesskab planlægger din træning og drøfter dine mål
  • 2 møder, hvor du får viden om ryggen, smerter og hvad du selv kan gøre
  • 16 gange individuelt tilpasset træning under vejledning af fysioterapeut
  • En afsluttende konsultation, hvor vi evaluerer dit forløb og drøfter din videre plan
  • Indsamling af data til forskning og videreudvikling af GLA:D® ryg

Hvordan foregår træningen til GLA:D® Ryg?

Træningen foregår stående eller liggende på måtter og alle kan være med. Der er ikke øvelser med løb og hop. Til nogle øvelser anvendes der træningselastikker. Alle øvelser tilpasses dig og dit niveau, så alle laver hver især det antal gentagelser af øvelserne som passer til den enkelte.

Du skal have tøj på, du kan bevæge dig og eventuelt indendørs sko eller du kan træne i bare tæer.

Hvordan kommer jeg i gang med GLA:D® ryg?

Se her på siden, om din lokale BeneFiT tilbyder GLA:D® ryg og kontakt dem for yderligere oplysninger.

Du er også altid velkommen til at kontakte os via vores kontaktformular, son du finder lige her: Kontakt BeneFiT

Praktiske oplysninger

GLAD Ryg finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

GLAD Ryg finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Motorisk udvikling og læring hos børn

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn

  • Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning

  • HjerteFiT by BeneFiT

    Vi hjælper dig tilbage til det, du kunne før din hjertesygdom

    Flere af BeneFiTs klinikker er nu med i det eksklusive samarbejde og netværk ”HjerteFiT”.

    Læs mere om her..> HjerteFiT.dk

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.