Online Booking - Klik her!

Fysio Flow

– effektiv træning af hele kroppen

Ved Fysio Flow træning arbejder du med kroppens bindevæv – de såkaldte fascier. Med de rigtige øvelser øger du kroppens bevægelighed og aktiverer dit ro- og hvilesystem. Her kan du læse lidt mere om, hvad Fysio Flow er og om det er noget for dig.

FysioFlow er især for dig der:

  • Har stivhed i kroppen
  • Har smerter i muskler eller led f.eks. ryg eller nakke
  • Har brug for stressreduktion
  • Ønsker at øge din bevægelighed og blive mere smidig

Hvad er kroppens fascier?

Kroppen består af mange fascier – store hinder, der ligger som en "våddragt" omkring store dele af kroppen og mindre hinder, der ligger omkring hver enkelt muskel – som du måske kender det fra en mørbrad.

Hinderne skal kunne glide frit for, at kroppen fungerer optimalt. Efter en skade, stress eller inaktivitet kan dette glid forringes og medføre stivhed og smerter. FysioFlow øger kroppens bevægelighed og aktiverer kroppens ro- og hvilesystem gennem special udvalgte øvelser, der arbejder målrettet med kroppens fascier.

Hvordan foregår træning med Fysio Flow?

FysioFlow arbejder med kroppens bindevæv ved hjælp af yoga-agtige bevægelser, lange stræk for hele kroppen og små løsnende bevægelser. Undervisningen afsluttes altid med afspænding. Træningen foregår på hold, som varetages af en autoriseret fysioterapeut. Fysioterapeuten instruerer dig i øvelserne og korrigerer undervejs, så du får den fulde effekt og mærker, hvordan din smidighed øges. Efter en session med Fysio Flow vil du opleve større ro i både krop og sind.

Her kan du se en kort video om Fysio Flow: FysioFlow video

Praktisk information om Fysio Flow hos BeneFiT.

Øvelserne laves i stående og liggende på måtte.

Der sættes en time af til træning.

Kom i løst tøj, der ikke strammer.

Du behøver ikke at have sko på.

Kontakt klinikken for mere information

Praktiske oplysninger

Fysio Flow finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Fysio Flow finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Motorisk udvikling og læring hos børn

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn

  • HjerteFiT by BeneFiT

    Vi hjælper dig tilbage til det, du kunne før din hjertesygdom

    Flere af BeneFiTs klinikker er nu med i det eksklusive samarbejde og netværk ”HjerteFiT”.

    Læs mere om her..> HjerteFiT.dk

  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.