Online Booking - Klik her!

Rygskole

– reducér dine smerter og lær din ryg at kende

Lider du af tilbagevendende ryg- eller nakkeproblemer som fx nakkesmerter, ondt i lænden eller lændehold? Ønsker du at vide mere om, hvordan du kan tackle dine smerter og forebygge nye tilfælde? Så er Rygskolen noget for dig.

Rygskolen henvender sig til alle med tilbagevendende ryg- eller nakkeproblemer; lider du af nogle af følgende gener er det noget for dig:

  • Ømhed og smerter fra ryg og nakke
  • Tilbagevendende hold i lænden eller hold i nakken
  • Ondt i ryggen eller lænden
  • Iskias smerter
  • Slidgigt i nakke eller ryg

Hvad er den motiverende rygskole?

Rygskolen består af fysisk træning af de vigtigste rygmuskler, suppleret med undervisning om, hvordan du tackler dine rygsmerter i hverdagen. Ved brug af de rigtige øvelser kan du reducere dine smerter og symptomer samtidig med, at du forebygger fremtidige rygproblemer.

Hvordan foregår det?

Rygskole er et kursusforløb på 10 uger, hvor du træner 2 gange om ugen og modtager en ½ times specifik vejledning én gang om ugen. På kurset får du viden om ryggen og rådgivning om, hvordan du mestrer dine gener i dagligdagen. Under træningen fokuseres der på indlæring af god kropsholdning, brug af korsetmuskulatur og korrekt styrketræning.

Kontakt os i dag og hør nærmere om Rygskolen.

Praktiske oplysninger

Rygskole finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Kontakt Bene-FiT

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

Hvad kan BeneFiT gøre for dig?

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en kæde af klinikker med mere end 150 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 18 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Rygskole finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning

Udvalgte medarbejdere

Pejman Baradari

Indehaver, Fysioterapeut, Klinisk underviser

Højbjerg
  • Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning

  • Ondt i ryggen?

    Diskusprolaps er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at omkring fire procent af den danske befolkning får smerter fra diskusprolaps, på et eller andet tidspunkt i livet.

    Diskusprolaps – læs om symptomer og find gode råd

  • HjerteFiT by BeneFiT

    Vi hjælper dig tilbage til det, du kunne før din hjertesygdom

    Flere af BeneFiTs klinikker er nu med i det eksklusive samarbejde og netværk ”HjerteFiT”.

    Læs mere om her..> HjerteFiT.dk

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.