Online Booking - Klik her!
Højbjerg nyhed - Medicinsk Yoga

Medicinsk Yoga

BeneFiT Højbjerg Fysioterapi tilbyder Medicinsk Yoga (MediYoga)

Har du:

  • Nakkeproblemer
  • Rygproblemer
  • Generelt nedsat bevægelsesfunktion
  • Smerter
  • Hjerteproblemer, ex forhøjet blodtryk
  • Cancer
  • Let depression
  • Stress
  • Søvnbesvær

- Så kunne MediYoga være noget for dig.

Hvad er MediYoga?

Mediyoga er en terapeutisk, forskningsbaseret yogaform, udviklet til brug i sundhedsvæsenet. MediYoga formidles kun af sundhedspersonale, som har den grundlæggende medicinske, fysiologiske og anatomiske kompetence. Denne form udspringer fra en gammel og oprindelig yoga fra Tibet og Indien, som er videre udviklet i Sverige siden 1998.

Der foreligger i dag adskillige studier og forskningsforsøg, som viser yogaens og meditationens målbare, meget avanceret og dybtvirkende rehabiliteringsterapi. Hvordan udføres MediYoga?

Yoga handler om at være bevidst om kroppens spændinger og adfærd, og lære at lytte til krop og sind. MediYoga sætter gang i kroppens egen evne til at hele, giver energi, fleksibilitet, klarhed og selvindsigt.

MediYoga består af aktive, fysiske og dynamiske øvelser og stillinger, som kombineres med åndedræts- og koncentrationsteknikker.

Jeg kombinerer blide enkle træningspas med dybtvirkende meditation og afspænding. Åndedrætsøvelserne spiller en væsentlig rolle, da vejrtrækningen ofte er ubevidst, men kan bevidstgøres og ændres ved teknikker og derved påvirke os, så vi skaber en fysisk, mentalt og følelsesmæssig balance.

MediYoga kan skræddersyes til dit individuelle specifikke og specielle behov, og udføres altid ud fra dine evner og ressourcer.
Alle øvelser og meditationer kan også udføres siddende på en stol.

Effekten af MediYoga

Udover at skabe en fysisk, mentalt og følelsesmæssig balance ved vi at yoga påvirker kroppen og organer på mange forskellige måder.

  • Større smidighed
  • Stærkere muskler
  • Positiv indvirkning på fordøjelse og hormonsystem
  • Nedsætter forhøjet blodtryk
  • Styrker immunforsvar
  • Nedsætter smerte og stresssymptomer
  • Øger vores generelle velbefindende

Vil du vide mere?

Er du interesseret i at høre mere om vores hold- og individuelle tilbud er du velkommen til at kontakte Benefit Højbjerg.

Du bliver undervist af:

Fysioterapeut, Kostvejleder og MediYoga instruktør Lene Hornsleth

BeneFiT Klinikker:

  • Er du klar til skiferien? - Krop+Fysik

    Er din krop klar til skituren? Tag testen her: http://www.krop-fysik.dk/wp-content/uploads/2008/12/13273-KF-6-2008_epaper_s215-28.pdf. Og scorer du ikke max points – eller vil du gi’ den ekstra gas – så står vi ... Læs mere

    Facebook - 12-12-2017 12:35
  • RYGSKOLE hos Benefit Højbjerg Fysioterapi! Døjer du med tilbagevendende rygsmerter, stivhed i lænden eller gentagende hold i ryggen? Ønsker du at få en bedre hverdag? -så se her! Benefit Højbjerg fysioterapi ge ... Læs mere

    Facebook - 05-12-2017 10:21
  • Kom godt over din overbelastningsskade - Krop+Fysik

    Akillessene-irritation. Springerknæ. Løberknæ. Svangsene-irritation... 😓 Har du også en overbelastningsskade, som du har svært ved at komme over? Du er ikke den eneste. I artiklen nedenfor kan du få gode råd o ... Læs mere

    Facebook - 04-12-2017 07:15

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Optimer dit golfspil og slå længere...

    Flere af BeneFiTs klinikker er nu med i det eksklusive samarbejde og netværk ”Golfklinik Danmark”.

    Derved kan vi tilbyde Golf Body Test, Golf Fitness og Golf behandling.

    Læs mere om her..> Golfklinik

  • Motorisk udvikling og læring hos børn

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn

  • POWERbreathe

    Vidste du, at du kan forbedre dine lungemuskler markant ved hjælp af den rigtige træning? Din lungemuskulatur fungerer som andre muskler i kroppen og vil derfor også blive stærkere med den rigtige træning.

    Læs mere om POWERbreathe her..

Generelle sider BeneFiT Danmark