Online Booking - Klik her!
Højbjerg nyhed - Medicinsk Yoga

Medicinsk Yoga

BeneFiT Højbjerg Fysioterapi tilbyder Medicinsk Yoga (MediYoga)

Har du:

  • Nakkeproblemer
  • Rygproblemer
  • Generelt nedsat bevægelsesfunktion
  • Smerter
  • Hjerteproblemer, ex forhøjet blodtryk
  • Cancer
  • Let depression
  • Stress
  • Søvnbesvær

- Så kunne MediYoga være noget for dig.

Hvad er MediYoga?

Mediyoga er en terapeutisk, forskningsbaseret yogaform, udviklet til brug i sundhedsvæsenet. MediYoga formidles kun af sundhedspersonale, som har den grundlæggende medicinske, fysiologiske og anatomiske kompetence. Denne form udspringer fra en gammel og oprindelig yoga fra Tibet og Indien, som er videre udviklet i Sverige siden 1998.

Der foreligger i dag adskillige studier og forskningsforsøg, som viser yogaens og meditationens målbare, meget avanceret og dybtvirkende rehabiliteringsterapi. Hvordan udføres MediYoga?

Yoga handler om at være bevidst om kroppens spændinger og adfærd, og lære at lytte til krop og sind. MediYoga sætter gang i kroppens egen evne til at hele, giver energi, fleksibilitet, klarhed og selvindsigt.

MediYoga består af aktive, fysiske og dynamiske øvelser og stillinger, som kombineres med åndedræts- og koncentrationsteknikker.

Jeg kombinerer blide enkle træningspas med dybtvirkende meditation og afspænding. Åndedrætsøvelserne spiller en væsentlig rolle, da vejrtrækningen ofte er ubevidst, men kan bevidstgøres og ændres ved teknikker og derved påvirke os, så vi skaber en fysisk, mentalt og følelsesmæssig balance.

MediYoga kan skræddersyes til dit individuelle specifikke og specielle behov, og udføres altid ud fra dine evner og ressourcer.
Alle øvelser og meditationer kan også udføres siddende på en stol.

Effekten af MediYoga

Udover at skabe en fysisk, mentalt og følelsesmæssig balance ved vi at yoga påvirker kroppen og organer på mange forskellige måder.

  • Større smidighed
  • Stærkere muskler
  • Positiv indvirkning på fordøjelse og hormonsystem
  • Nedsætter forhøjet blodtryk
  • Styrker immunforsvar
  • Nedsætter smerte og stresssymptomer
  • Øger vores generelle velbefindende

Vil du vide mere?

Er du interesseret i at høre mere om vores hold- og individuelle tilbud er du velkommen til at kontakte Benefit Højbjerg.

Du bliver undervist af:

Fysioterapeut, Kostvejleder og MediYoga instruktør Lene Hornsleth

BeneFiT Klinikker:

  • Guide til den gode bilferie - Krop+Fysik

    🌞🌞BeneFiT Højbjerg Fysioterapi holder ÅBENT HELE SOMMERFERIEN med normale åbningstider!🌞🌞 Skal du køre lange ture i din sommerferie, så læs mere nedenfor, hvor du får tips til at holde kroppen frisk, ... Læs mere

    Facebook - 10-07-2018 09:14
  • BENEFIT HØJBJERG FYSIOTERAPI KOMMER FORBI LYSENG FODBOLDSKOLE TIL HAVEFESTEN ONSDAG D. 4. JULI FRA KL. 17! - Kom forbi og hør hvad vi kan tilbyde. Har du smerter, skader eller spørgsmål i forhold til træning/genop ... Læs mere

    Facebook - 03-07-2018 09:32
  • Godt Liv med Artrose i Danmark

    Har DU artrose (slidgigt) og smerter i knæ og/eller hofte? - Så tilmeld dig vores næste GLAiD- hold!💪 Vi starter nyt GLAiD-hold i BeneFiT Højbjerg Fysioterapi mandag d. 20. August 2018! GLAiD står for "Godt Li ... Læs mere

    Facebook - 29-06-2018 08:56

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • BeneFiT Idrætsscreeninger

    – forbyg idrætsskader med skræddersyede træningsprogrammer

    BeneFiT har udviklet et helt nyt koncept, som gør det nemt for sportsklubber, idrætsefterskoler, idrætsforeninger m.m. at forebygge skader hos idrætsudøverne.

    Læs mere her: Idrætsscreeninger

  • 3 elastikøvelser fra BeneFiT

    Lidt inspiration til hverdagen. Se vores guide til 3 simple elastikøvelser her..

  • Før og efter fødsel

    Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

    Læs mere om fødselstræning

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål.