Online Booking - Klik her!
Kom godt i gang - Herning

Kom godt i gang!

Kunne du tænke dig en varig livsstilsændring med sundere vaner, mere motion samt vægttab? – Så tilmeld dig vores intensive forløb –”Kom godt i gang”.

’Kom godt i gang’ hos BeneFiT Herning henvender sig til alle, som ønsker en sundere livsstil; har du nogle af følgende ønsker er ’Kom godt i gang’ noget for dig:

  • Tabe nogle kilo
  • Forbedre din kondition
  • Øget velvære og livskvalitet
  • En sundere og stærkere krop
  • Personligt træningsprogram
  • Foredrag om sund livsstil

Hvad består ”kom godt i gang” af?

’Kom godt i gang’ bygger på en helhedsorienteret tilgang til livsstilsændringer. Derfor er forløbet sammensat af flere elementer, som har indvirkning på din sundhed. Forløbet varetages af fysioterapeut Kristina Topgaard Jensen som også har en bachelor i sundhed og ernæring. Det sikrer dig et højt fagligt niveau gennem hele forløbet.

Forløbet består af:

  • Indledende samtale og undersøgelse med vejning, BMI, fedtprocent, bodyage o.l.
  • Personligt træningsprogram
  • 10 gange holdtræning med forskellige typer af træning; både inden- og udendørs træning. Træningsformer som f.eks. konditionstræning, styrketræning, træning med stor bold, udendørstræning vil blive afprøvet. Se www.benefit- herning.dk for flere detaljer om træningen.
  • Midtvejssamtale med fokus på motivation
  • Afsluttende samtale og undersøgelse med vejning, BMI, fedtprocent, bodyage o.l.

Vi starter med dine ønsker og målsætninger, som danner grundlaget for dit personlige tilpassede træningsprogram. Vi afholder foredrag om kost, motion, og sund levevis først og midtvejs i forløbet. Ved forløbets afslutning ser vi på dine resultater og klæder dig på til at opretholde din nye sunde livsstil.

Læs her, hvad tidligere deltagere udtaler:

"Jeg har for første gang fundet den rigtige metode til at ændre min livsstil på med kost og træning. Kristina har formået at gøre forløbet sjovt, hårdt og lærerigt:-)"

"Jeg har tidligere forsøgt med medlemskort og lign. til diverse motionscenter... uden særlig resultat. Hos BeneFIT Herning har jeg fået resultater og for første gang fået lyst til at fortsætte på holdet, da jeg har en træner der forstår mine ønsker og mål, men som samtidig tager højde for evt. skavenker... og hjælper med at holde motivationen."

Hvad koster det?

Pris for hele forløbet kr. 2.295,00. Du kan måske få 59 kr. i tilskud fra Sygesikringen Danmark for hver træning du deltager i – spørg din fysioterapeut.

Kontakt os for tilmelding og booking af tid til indledende samtale på This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. eller tlf. 9721 7016.

Vi glæder os til at få dig ”godt i gang”.

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Genoptræning hos BeneFiT

    Som noget nyt pr. marts 2019, har du ret til frit valg af leverandør på genoptræningsplaner fra sygehuset efter paragraf 140.

    Læs mere om genoptræning her.. Genoptræning hos BeneFiT

  • Motorisk udvikling og læring hos børn

    Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

    Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn

  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

Generelle sider BeneFiT Danmark

Vi bruger cookies til at huske dine valg og til statistik. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. Læs mere her..