Nakke/skuldertræning

– styrk din krop og reducér dine smerter

Nakke/skuldertræning kan afhjælpe mange gener fra nakke og skuldre. Med de korrekte øvelser kan dine smerter reduceres og funktionsevnen hæves.

Nakke/skuldertræning henvender sig til alle med nakke og/eller skulderproblemer; har du fx nogle af følgende gener er nakke/skuldertræning noget for dig:

  • Ømhed eller smerter fra nakke og skuldre
  • Led og muskelsmerter
  • Svimmelhed eller hovedpine
  • Tunge og sovende arme
  • Uhensigtsmæssige arbejdsstillinger
  • Stillesiddende arbejde

Kan vi hjælpe dig?

Mange lider af smerter og ondt i nakke og skuldre. Ofte kan disse symptomer imødekommes med den korrekte træning. Hos BeneFiT kan vi hjælpe dig med den helt rigtige træning, så du reducerer dine smerter og forebygger yderligere komplikationer.

Nakke/skuldertræning

Hvordan kommer jeg i gang?

Inden du starter på træningen vil du blive tilset af en fysioterapeut. I vil i samarbejde tilrettelægge det optimale træningsforløb for netop dig. Eventuelt kan træningen suppleres med andre tiltag såsom fysioterapi eller Fysio-Massage.

Omfang

Nakke/skuldertræning foregår på vores klinikker. Omfanget af træningen vil variere fra person til person, alt efter ønsker og behov.

Praktiske oplysninger

Nakke/skuldertræning finder du hos BeneFiT i:

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du gerne vil vide hvordan vi kan hjælpe dig eller du har spørgsmål.

Andre behandlingsmuligheder

Prøv også at læse om:

BeneFiT

Din krop er dit liv - og en sund krop er vejen til større velvære, bedre trivsel og et bedre liv.

BeneFiT er en landsdækkende kæde af sundhedsvirksomheder med mere end 135 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 15 lokationer. Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre. Kontakt os allerede idag...

Nakke/skuldertræning finder du hos BeneFiT i:

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og anden autoriseret personale
  • Grundig vejledning
  • Kom let i gang

    Kom let i gang

    Har du taget beslutningen om at ville være sund, så kan BeneFiT hjælpe dig. Vores medarbejdere besidder stor viden omkring sundhed, trivsel, motion og træning. Læs mere...

  • Test din sundhed

    Test din sundhed

    Måske er du mere sund end du selv går og tror. Hos BeneFiT kan du få testet dit nuværende sundhedstilstand. Læs mere...

  • Træn som du lyster

    Træn som du lyster

    Hos BeneFiT tilbyder vi et bredt udvalg af træningsmuligheder. Vores velindrettede træningssale danner rammerne for den rigtige træning for dig. Læs mere...