Online Booking - Klik her!
POWERbreathe

POWERbreathe

– styrketræning af dine lunger

Vidste du, at du kan forbedre dine lungemuskler markant ved hjælp af den rigtige træning? Din lungemuskulatur fungerer som andre muskler i kroppen og vil derfor også blive stærkere med den rigtige træning.

POWERbreathe lungetræning foregår med en specialudviklet lungetræner. Lungetræneren giver modstand mod din indånding, hvorved du opnår samme effekt på dine lungemuskler, som du får ved almindelig styrketræning af muskler andre steder i kroppen.

De to primære parametre du forbedrer ved IMT er styrken hvorved du kan lave en indånding og hastigheden af indåndingen. Du bliver derved i stand til at respirere en større mængde luft på kortere tid.

Lungetræning henvender sig til folk i alle aldre og kan anvendes af både sportsfolk og personer med luftvejslidelser, såsom KOL og astma.

Triatleter, cykelryttere, svømmere, roere og andre sportsfolk kan med fordel gøre brug af lungetræning. Allerede efter 2 uger vil der ofte være en målbar effekt af træningen. Effekten af træningen måles med et testapparat, som måler med hvilken kraft og hastighed du kan lave en inspiration - dit SIndex og Inspiratory Flow.

Vil du læse mere om POWERbreathe lungetræning så klik her: POWERbreathe

Kontakt din lokale BeneFiT idag for yderligere information.

BeneFiT Klinikker:

  • Frederikshavn 9842 1100
  • Skagen 9844 4644
  • Sæby 9846 1650
  • Viborg 8750 0104
  • Herning 9721 7016
  • Odense 6615 5050
  • Karup 9710 1268
  • Hobro 9852 2622
  • Dronninglund 9884 2800
  • Hadsund 9857 1332
  • Højbjerg 8614 9089
  • Rudkøbing 6251 1399
  • Skørping 9839 1292
  • Støvring 6914 9530
  • Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

    • Alt under samme tag
    • Let at komme i gang
    • Central beliggenhed
    • Høj faglighed & etik
    • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
    • Grundig vejledning
    • 3 elastikøvelser fra BeneFiT

      Lidt inspiration til hverdagen. Se vores guide til 3 simple elastikøvelser her..

    • Før og efter fødsel

      Det er en fordel for både dig og dit barn at kroppen er klar til fødslen og bagefter, når der skal strammes op igen.

      Læs mere om fødselstræning

    • Motorisk udvikling og læring hos børn

      Børns motoriske udvikling sker gennem bevægelse. Men hos nogle børn foregår denne læring langsommere end hos andre jævnaldrende.

      Læs mere her.. Motorisk udvikling hos børn