GLAiD-HOLD I BeneFiT Højbjerg

GLAiD-HOLD I BeneFiT Højbjerg

Vi starter nu nyt GLAiD-hold op. GLAiD er målrettet træning til dig med slidgigt i knæ eller hofte. Lær at takle din artrose (slidgigt) og træn dig til mindre smerte og bedre funktion.

Læs mere her...

Du får både viden om artrose og vejledning til at komme sikkert igennem et træningsforløb. Træningsforløbet foregår over otte uger med træning to gange om ugen.

GLAiD-holdet henvender sig til alle med slidgigt i hofte eller knæ uanset alder og grad af artrose. Træningen tilpasses dit fysiske niveau.

Træning består af neuromuskulær træning (NEMEX), som indeholder dynamisk og statisk styrke-, udholdenheds- og bevægeligheds-øvelser af hofte og knæ.

Fysioterapeuterne Merete Andersen og Anne Krabbe er uddannede GLAiD instruktører og varetager holdene i BneFiT Højbjerg Fysioterapi. Kontakt klinikken for yderligere information.

Læs mere om Artrose/GLA:D træning her...


BeneFiT Nyheder

  • Akupunktur

    20. februar 2023

    Har du problemer med smerter flere steder i kroppen, vil en behandling med akupunktur ofte hjælpe dig. Er dine smerter over længere tid blevet forværret, og er de blevet et generende element i din hverdag, så anbefaler vi dig, at du søger hjælp hos din egen læge eller kontakter din lokale fysioterapeut. Er det blevet en hæmsko for dig med kraftige smerter i løbet af din dag, hvor det er svært at opretholde den normale arbejdsdag, og oplever du, at der er behov for flere hvil i løbet af din dag? Hos BeneFiT Odense er vi uddannet til at give dig en effektiv behandling med akupunktur.

  • Fysioterapi i Odense

    24. januar 2023

    Fysioterapi er med til at sikre, at kroppens funktioner fungerer optimalt. Har du problemer med smerter eller gener, kan du med fordel kontakte din lokale fysioterapeut, der kan hjælpe dig med disse. Fysioterapi hjælper dig med kroppens nervesystem, muskler, lede og knogler. Hensigten er at forbedre dens funktioner og bevægelser.

  • Graviditetsmassage

    20. december 2022

    Det er altid dejligt at gøre noget godt for dig selv eller en, du holder af. Hos BeneFiT i Dronninglund tilbyder vi graviditetsmassage. Under en graviditet kan der opstå forskellige gener, og derfor kan det være tiltrængt med en omgang massage.

  • Hvad er formålet med genoptræning?

    13. december 2022

    Formålet med genoptræning er at hjælpe dig tilbage efter en operation, skader eller længere tids sygdom. Målet med genoptræning er desuden optræning af din funktionsevne med fokus på at:

    • Opnå samme funktionsniveau som tidligere

    • Opnå det bedst mulige funktionsniveau

  • Smerter i skulderen

    9. december 2022

    Hvis du har ondt i din skulder, kan det skyldes flere ting. Det kan enten skyldes, at der er noget galt med selve skulderleddet, eller at der stråler smerter ud fra et andet sted i kroppen. Det kan f.eks. være fra en diskusprolaps i nakken.

© BeneFiT Danmark