’Test din Sundhed’ er en sundhedsprofil, hvor du hos en BeneFiT fysioterapeut får målt dit blodtryk, BMI, taljemål, fedtprocent og kondital. Du får beskrevet baggrunden for tallene og får viden om de forskellige sundhedstests og vejledning i, hvordan du læser dine egne tal.

Testresultaterne kan give dig et hurtigt overblik over din sundhedsprofil og viser sig i talværdier, der på enkel vis beskriver din sundhedstilstand på baggrund af sundhedsstyrelsens anbefalinger. Du og BeneFiT-fysioterapeuten kan herefter i fællesskab lægge en handlingsplan for, hvordan du bedst optimerer din sundhed.

Inden sundhedsprofilen gennemføres, opstillles i fællesskab en beskrivelse af dine mål.

Målene kan fx være:

• Vægttab
• Nedsat blodtryk
• Bedre kondital

Har du brug for mere?

At omlægge vaner på egen hånd kan være en ressourcekrævende proces. Vi kan hjælpe dig i gang – og vi kan som sparringspartnere hjælpe med at holde fast i en god proces undervejs. Måske har du også brug for variation i din træning, eller måske vil du bare gerne have inspiration til at ændre spisevaner eller andet. Spørg din BeneFiT-fysioterapeut til råds om mulighederne.

Vi glæder os til at hjælpe dig i gang med en positiv sundhedsadfærd.