Vores holdning til behandlingsforløbet er, at patienten skal inddrages aktivt for at opnå et optimalt resultat. Det betyder at du ofte vil blive sat i gang med en eller anden form for genoptræning.

Det bedste er ofte at starte et genoptræningsforløb i genoptræningscenteret på klinikken. Her kan vi lave et individuelt træningsprogram, målrettet på dine problemstillinger, ud fra den fysioterapeutiske undersøgelse. Vi instruerer dig grundigt i øvelserne og følger dig nært i hele træningsforløbet. Dette sikrer at programmet hele tiden er optimalt for dig og at der er en løbende progression i træningen.

Vi har på klinikken et stort og moderne genoptrænings-center, med specialiseret genoptræningsudstyr. Du vil typisk blive sat til at træne 2-3 gange om ugen. Ofte vil du mærke en øjeblikkelig effekt af træningen. Nogle har en forbigående opblussen af deres symptomer, dette er dog helt normalt og erstattes ofte hurtigt af bedring i symptombilledet.

Blivende forandringer i musklerne tager tid, du skal regne med at du mindst skal træne i tre måneder. Vores erfaring er at langt de fleste bliver rigtig glade for træningen og fortsætter.

Fysisk aktivitet giver desuden et større velvære i din dagligdag. Du vil få mere energi samt et større overskud og du vil kunne forebygge forskellige gener og livsstils-sygdomme. Du kan også være med på et af vore mange forskellige hold og træne sammen med andre under fysioterapeutisk vejledning.

Læs mere om holdtræning i undermenuen til venstre.