| Holdtræning |
 |
 |
 |
|
Vi har løbende 25 - 30 forskellige holdtræningstilbud. Der er mange forskellige tilbud, der tilgodeser de fleste behov.
Holdtræning med forskellige temaer Boldtræning Afhængigt af behov dannes holdene med forskelligt indhold af øvelser.
Træningsforløbet indeholder opvarmning, forskellige træningspas og afsluttende med ud- og afspænding. Træningens sværhedsgrad er sammensat til de enkelte hold og gerne ledsaget af musik tilpasset træningen.
Der er flere boldhold i løbet af ugen med forskelligt indhold og sværhedsgrad Boldholdene er sammensat af personer med behov på samme niveau.
Holdene består af 3-6 personer og træner typisk én gang om ugen. Oftest aftales der et bestemt forløb, men enkelte hold for personer med kroniske problemer, har et kontinuerligt forløb.
Efterfødselstræning
|