Vores træningscenter

Holdtræning med forskellige temaer

Vi har løbende 40 - 45 forskellige holdtræningstilbud.

Afhængigt af behov dannes holdene med forskelligt indhold af øvelser. Træningsforløbet indeholder opvarmning, forskellige træningspas og afsluttende med ud- og afspænding. Træningens sværhedsgrad er sammensat til de enkelte hold og gerne ledsaget af musik tilpasset træningen.

Der er flere boldhold i løbet af ugen med forskelligt indhold og sværhedsgrad og er sammensat af personer med behov på samme niveau. Holdene består af 3-6 personer og træner typisk én gang om ugen. Oftest aftales der et bestemt forløb, men enkelte hold for personer med kroniske problemer, har et kontinuerligt forløb.

• Fysio-Pilates
• Bassintræning (varmtvandstræning i Arden Svømmehal)
• Træning på store bolde
• Før fødselstræning
• Rygtræning
• Hold der tilgodeser særlige behov ved sclerose, RA, Mb. Becherew, Parkinson og mm. (nogle er blandede hold)

Holdoversigt

Vores nuværende holdoversigt kan hentes her: holdplan

Læs mere i menuen til venstre om de forskellige hold - eller kontakt klinikken for yderligere information.